EssentiElles, Centre Thérapeutique

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QI GONG

Thérapeute: Alain Mateo



Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.  Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation.

Le Qi est un concept fondamental de la médecine traditionnelle chinoise, on peut le définir comme le flux énergétique qui serait à la base de toute chose. Lorsque ce flux énergétique est bien équilibré, cela permettrait de prévenir ou de guérir certaines maladies et d’améliorer la santé physique et mentale. Le principe du Qi Gong est d'arriver à maîtriser le Qi par le corps et une pratique régulière de cette discipline permettrait d’activer le mécanisme d’autoguérison du corps.


Les bienfaits du Qi Gong


  • Pour améliorer la souplesse
  • Se détendre et combattre le stress
  • Développer son équilibre
  • Améliorer la santé 
  • Prévention et accompagnement de troubles et maladies tels que hypertention, douleurs chroniques, syndromes prémenstruels, ménopause, Parkingson, Cancer, Fibromyalgie... 



Séances en groupe ou en individuel, au centre, en extérieur ou à votre domicile,  prenez contact avec nous si vous êtes intéressé par les séances de Qi Gong.