EssentiElles, Centre Thérapeutique

Excellence et savoir-faire authentique depuis 2013


GYM ZEN

Thérapeute: Stéphanie Martin



Séances inspirées du principe du Yoga, avec pratique de postures, exercices de respiration, assouplissements et exercices visant à renfoncer la musculature profonde. Des exercices visant à renforcer la sangle abdominale sont aussi réalisés et un temps de relaxation est proposé en fin de séance. Accessible à tous, chacun travaillant à son rythme, vous serez guidés et orientés en fonction de votre profil. 



Séances en groupe ou en individuel, prenez contact avec nous si vous êtes intéressé par les séances de Gym Zen